Як часто Вас запитують: «Як Ви себе почуваєте?»  і як, зазвичай Ви відповідаєте на це? Ви обираєте «Нормально», або «Все ок». Але насправді, як Ви почуваєте себе в цей момент? Можливо Вам і добре, але може сумно, тривожно, страшно? Важливо розуміти, що бути не в порядку, це зовсім нормально. І важливо говорити про свої почуття.

На це звертали увагу учні 6-х класів на уроках «Здоров’я, безпека та добробут» (вчитель Попова Тетяна Миколаївна),  мета  якого була навчити дітей декількох технік саморегуляції для того, щоб подолати страх чи тривожність, заспокоїтися, розслабитися та підтримати себе як під час навчання, так і в позашкільному житті.