Багато українців через війну були вимушені покинути свої рідні домівки.

Що робити, якщо важко звикнути до нових обставин і дуже хочеться додому:

• Не звинувачуйте себе в тому, що ви виїхали
• Організуйте зручний простір для себе та дітей
• Займайтесь короткостроковим та довгостроковим плануванням
• Сфокусуйтесь на позитивних спогадах
• Дайте собі і дітям можливість пережити емоції
• Обмежте час перегляду новин, більше часу перебувайте на повітрі
• Приділяйте увагу фізичним активностям
• Якщо відчуваєте, що не можете впоратись, зверніться до психолога

Тримаємось і сподіваємось на те, що скоро повернемось до своїх рідних домівок!